Pilates

Pilates is een les waarbij je heel bewust word van je houding. Je traint tijdens de les vooral je powerhouse dat houdt in de buikspieren, rompspieren en rugspieren. De les word gegeven met een rustige achtergrondmuziek en de oefeningen worden uitgevoerd op een matje.

Welke voordelen heeft pilates 

  • Je verbetert je evenwicht.
  • Je verbetert je flexibiliteit.
  • Je krijgt door de training een betere houding.
  • Je verbeterd je coördinatie.

Benodigheden: Handdoek, bidon met water, makkelijk zittende sportkleding en warme trui/vest/sokken

Maak gratis kennis met fitness bij Fit & Fun Plaza

Vraag direct online een Gratis Proefweek Fitness aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

 

Fit & Fun Plaza in Wolvega is dé plek voor individueel fitness, groepslessen, EGYM-Cirkel, Personal training en Bedrijfsfitness. Bij Fit & Fun Plaza in Wolvega ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Start met een gratis proefweek!