Fybromyalgie

Voor mensen met fybromyalgie, reuma en andere verwante klachten is zwemmen een uitstekende bewegingsactiviteit. De belasting op de gewrichten is minder groot en ieder kan op eigen niveau mee doen.

Welke voordelen heeft fybromyalgie

  • Trainen in water kan helpen de conditie, het evenwicht en de bewegingsvrijheid te verbeteren.
  • In water treedt automatische spierontspanning op.
  • Bewegingen worden vloeiender uitgevoerd in water.
  • Bewegen in drie dimensies (breedte, diepte, hoogte) wordt mogelijk, wat de coördinatie bevordert.
  • verwarmde baden kunnen de pijn helpen verlichten.
  • Je hele lichaam wordt sterker. Zwemmen focust zich niet op een bepaalde spiergroep, maar op je hele lichaam – van je rug tot je armen en benen.

Benodigdheden: Handdoek, badkleding en badslippers.

Maak gratis kennis met fitness bij Fit & Fun Plaza

Vraag direct online een Gratis Proefweek Fitness aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

 

Fit & Fun Plaza in Wolvega is dé plek voor individueel fitness, groepslessen, EGYM-Cirkel, Personal training en Bedrijfsfitness. Bij Fit & Fun Plaza in Wolvega ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Start met een gratis proefweek!